宋芳儀的優質推薦評比

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI蚓激酶適合中老年人嗎?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。日本WAKI紅蚯蚓酵素和藥物會不會衝突?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。艾禾生醫蚓激酶是保健食品還是藥品?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。日本WAKI蚓激酶什麼時候吃最好?

現在就挑出一款符合你需求的蚓激酶產品，讓家人的日常保養更有保障！草本之家蚓激酶多久有感?

苦難是人生必須經歷的一課　　　　人生的痛苦永遠多于快樂。一個人的降生意味著痛苦的開始，而一個人生命的結束，則是痛苦的終結。人的一生，就是不斷地與痛苦抗爭的過程，人生的意義，就在于從與痛苦的抗爭中尋找少許的快樂。　　　　現在，很多人活得很累，過得也不快樂。其實，人只要生活在這個世界上，就有很多煩惱，痛苦或是快樂，取決于你的內心。人不是戰勝痛苦的強者，便是屈服于痛苦的弱者。再重的擔子，笑著也是挑，哭著也是挑。再不順的生活，微笑著撐過去了，就是勝利。　　　　生物學家發現，飛蛾在由蛹變成幼蟲時，翅膀萎縮，十分柔軟；在破繭而出時，必須經過一番痛苦的掙扎，身體中的體液才能流到翅膀上去，翅膀才能堅韌有力，才能支持它在空中飛翔。　　　　一天，有個小孩子湊巧看到一棵小樹上有一只繭在蠕動，好像有飛蛾要從里面破繭而出。小孩子覺得很好奇，于是他饒有興趣地停下來，準備見識一下由蛹變飛蛾的過程。　　　　但隨著時間的一點點過去，飛蛾在繭里奮力掙扎，卻一直不能掙脫繭的束縛，似乎再也不可能破繭而出了。小孩子變得不耐煩了，心想：我干脆幫它個忙吧。于是他就用一把小剪刀，把繭上的絲剪了一個小洞，好讓飛蛾擺脫束縛容易一些。果然，不一會兒，飛蛾就從繭里很容易的爬了出來，但是它的身體非常臃腫，翅膀也異常猥瑣，耷拉在身體兩側伸展不起來。　　　　小孩子想看著飛蛾飛起來，但那只飛蛾卻只是跌跌撞撞地爬著，怎么也飛不起來。又過了一會兒，它就死了。　　　　沒有經歷痛苦洗禮的飛蛾，脆弱不堪。人生沒有痛苦，就會不堪一擊。正是因為有痛苦，所以成功才那么美麗動人；因為有災患，所以歡樂才那么令人喜悅；因為有饑餓，所有佳肴才讓人覺得那么甜美。正是因為有痛苦的存在，才能激發我們人生的力量，使我們的意志更加堅強。　　　　瓜熟才能蒂落，水到才能渠成。和飛蛾一樣，人的成長必須經歷痛苦掙扎，直到雙翅強壯后，才可以振翅高飛。　　　　人生若沒有苦難，我們會驕傲；沒有挫折，成功不再有喜悅，更得不到成就感；（經典語錄  www.lz13.cn）沒有滄桑，我們不會有同情心。因此，不要幻想生活總是那么圓滿，生活的四季不可能只有春天。每個人一生都注定要跋涉溝溝坎坎，品嘗苦澀與無奈，經歷挫折與失意。痛苦，是人生必須經歷的一課。　　　　因此，在漫長的人生旅途中，苦難并不可怕，受挫折也無需憂傷。只要心中的信念沒有萎縮，你的人生旅途就不會中斷。艱難險阻是人生對你的另一種形式的饋贈，坑坑洼洼也是對你的意志的磨煉與考驗——大海如果缺少了洶涌的巨浪，就會失去其雄渾；沙漠如果缺少了狂舞的飛沙，就會失去其壯觀；如果維納斯沒有斷臂，就不會因為殘缺美麗而聞名天下。生活如果都是兩點一線般的順利，就會如白開水一樣平淡無味。只有酸甜苦辣咸五味俱全才是生活的全部，只有悲喜哀痛七情六欲全部經歷才算是完整的人生……　　　　所以，你要從現在開始，微笑著面對生活，不要抱怨生活給了你太多的磨難，不要抱怨生活中有太多的曲折，更不要抱怨生活中存在的不公。當你走過世間的繁華與喧囂，閱盡世事，你會明白：痛苦，是人生必須經歷的過程！分頁：123

成長 文/王莎莎 該從什么地方說起，這不長不短的三年。歲月流年把人拋，紅了櫻桃綠了芭蕉，再回首曾經的夢和誰述說？相聚伴著分離，天下哪有不散的筵席，哪怕這離別來的總是這么的不由自主。其實我還想陪你們走走，像Eason歌詞里唱的一樣。我對你們還有不少話、再等等，等我再說說…… 當我選擇寫這篇文稿的時候，這心情真的不能用語言來形容；忘不了那些鋪天蓋地的卷子、忘不了那些哭泣與爭吵、更忘不了那些歡聲笑語。我的12班，我的三年高中！這些畫面、這些時光，我不能言語，誰說過一句：“有一種聲音，很輕，很輕，輕得使你不知道它已離去。”是呀！它就這么悄無聲息鐫刻在滾滾風塵里，我想這些記憶是離不開我的，它們早已成了我生命的一部分，能想象沒有了它們我并不完整。 高一是熱情，不管任何表達都是那么輕率直白好像說出的一定能兌現，總有用不完的激情。幾個人吵鬧、插科打諢、天南海北，永遠有聊不完的話和做不完的題。這是好多的經歷凝化成的記憶節點在任性逆流，如歌、如雨、如九天星月，正是它們刷新著我們的成長，換得了想起時地會心一笑。 很多時候覺得自己喜歡漂泊，應該活躍于高山往返在雪域，在歌聲里捕捉燦爛艷陽；追逐草原的斑馬、同野牛角力，沉潛于夕陽跳躍于晨光，多好的日子；可現實是活躍寢室往返在教室，鋪天蓋地的卷子、時日無多的壓力，想想還挺慘。即使如此疲憊有時還是會陷入莫名的情緒，獨自同心中的苦悶對峙。我也喜歡靜靜的沉默，坐在教室忘了高考，忘了那個輕紗搖曳的夢。這生活，輕薄了多少夢，總是浮光掠影。試問心里流浪著多少事，是否隨風我不明了，像他說的剪不斷理還亂，像她的才下眉頭又上心頭，也許會看透吧！盡管困惑，但這段路程無疑是精彩的，無法代替的。 當然，這高中還不得不提一個人，他是老郭，我高中的引路人！他那篤定自信的語言總能讓我相信，相信每顆蒲公英落地扎根的背后都有一個漂泊成長的故事。我得感謝這三年，更得感謝這三年陪我們的老郭。 其實說到底，這樣的你追我趕沖鋒陷陣，不外乎是為了一場無悔的青春、了無遺憾的年華，我想如果不是高三這一遭多少人無法做到這樣努力成長。看著還有7天的時間，我又選擇忘了，丟下了那些不停歇的欲望與思索，現在只剩下感激，感激著我最寶貴的歲月、感激珍貴的你們、感激這一千多個日夜積淀的酸甜苦辣、感激我的努力與成長，是這些美好的記憶讓我知道當一個人懂得真正成長的時候，不論他多么平凡、力量多么渺小，他都不再卑賤！ 成長中的枷鎖 文/陌上洛桑 樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。——題記 “養兒防老”這是大多人最初養育孩子的目的。于是在偏僻的農村，以種植土地為生的人們，就把生孩子作為增加勞動力的一種方式，且深諳此理，代代相傳。 “孩子是愛情的結晶”這是生活在繁華都市里的人升華了養育孩子的結論。他們用著所謂科學的方式與方法把自認為最好的理論帶給孩子。“去最好的學校上學”“用最好的食物喂養孩子”“報最貴的輔導班提升孩子的成績”這是他們背負的目標。 于是，養育孩子的父母帶上了很大的目的性。這句一開始單純的目標：“希望他們健康、快樂的成長”，隨著生活的欲望溝壑加深，變成了：“他們要成績第一、要負責把我養老送終、要完成我年輕時未能達成的目標、要光宗耀祖長我臉面……” 就這樣，孩子的成長之路變得不那么簡單、順暢，一路上有太多注視的眼光，還有時時響在耳邊的嘮叨與教誨。 剛出生后的幾個月，父母便會拿他們與臨近月份的孩子比成長速度。入學后，父母會比較孩子的學習成績、輔導班的質量。畢業后，父母會對比其他孩子的工作狀況、收入水平。結婚時，父母自然地比較起雙方家庭的生活水平。隨著衰老的降臨，父母開始對比孩子們回家探望時所帶的禮物，比貴重與多少以此來驗證孩子的孝心程度。 就是這樣的對比，給孩子帶上了牢固的枷鎖，每一日，每一月，每一年都在敲打著成長中的他們，愈演愈烈，子女對于父母的繾綣之情蕩然無存。 可悲的是，依此社會上便大量出現了父母老無所依，孤苦伶仃地度著漫長的余生。 在孩子成長的過程中，身為父母卻忘記了最為關鍵的一點：孩子是自己的復制品。你的一言一行從孩子出生的那刻起便會被他們完好地拷貝在自己的身上。 身為父母你若如陽光般溫暖，孩子自然就會擁有燦爛的笑容；你若如大海般廣闊，孩子便會心中有丘壑；你若如土地般厚實，孩子便會塵埃落定；你若胸腔里流淌著愛，孩子的血液里便會奔涌著幸福。 每一個生命都是獨一無二，他們有著相似的肉體，不同的靈魂，一代又一代傳承著，彼此獨立存在的同時卻又休戚與共。 自由的孩子不會隨意放縱；頑固的孩子不會靈活變通；自信的孩子不會丟棄勇氣；匱乏的孩子不會慷慨大方；父母的輪廓會投射出孩子的影子，你給出什么便會收獲到什么。 所以，作為父母，想要孩子成為什么樣子，自己要先把那把枷鎖狠狠地拆掉，然后在路上陪伴著他們一起成長。 呵護成長 文/林莽 在我三十多年的人生旅途中，遇到了很多人，除了父母給予了最無私的呵護之外，還有許多其他給了自己重大影響的人。 在這些人當中，我最想說的是小學六年級的班主任張杰老師。他返回村里教我們的時候，已經六十五歲了。他之所以退休后這么大年紀了還返回鄉梓重拿教鞭，是因為在文革期間因其地主身份差點被活埋，是走馬坵的村民保了他，他才活到了現在。一直以來，他一直記得這份恩情，并時時想著找機會給予報答。因此，待走馬坵小學一復校，他便迫不及待主動請纓回村了，想用薪火相傳的方式來報答當年的救命之恩。 我的父親送我來這里讀六年級，也是奔著他的名聲去的——多才多藝，琴棋書畫樣樣精通，桃李天下，在全鄉有口皆碑。現在想來，我得感謝父親的英明抉擇，是他的抉擇讓我跟張杰老師有了這段師生緣分。 因為，我五歲就失去了母親，父親起早摸黑也只能勉強一家五口填飽肚子，無暇顧及我的學習和教育，我的生活也處于放養狀態。所以，我從小就是當地有名的破落戶，“無惡不作”，比如打架斗毆、偷別人瓜果、放別人家魚塘的水等等壞事是家常便飯。為此，我沒少挨別人怨，也沒少挨父親打罵，學習成績自然平平，小學一年級到四年級，各科能考六十分，全仗著老師們的體恤和憐憫。我自然成了師生和別人眼中的壞孩子，用當地的話來說就是“翻天王”。是張杰老師給了我信心，開啟了我人生的新航向。 也許正是人生的風風雨雨讓他閱歷豐富。剛入學，他對所有學生的各方面尤其是家庭情況作了全面的摸底，以便因材施教，有的放矢。我感激他，是因為大家都把我當“翻天王”的時候，他認為我孺子可教。不僅在課堂上創造機會公開表揚我，給我信心；而且在課后，時不時私下里找我談心，讓我明白固守當地只能像祖祖輩輩那樣一世受窮，是他讓我明白家庭的艱難和父親的不容易而在潛意識里培養我擔當精神。他每一次看到我的進步，笑容就像春天的桃花，燦爛而和藹。 不僅如此，他知道我在學校一周的用菜就是用麥乳精瓶子從家里帶一罐干菜（一般是蘿卜干或者豆角干），幾條蘿卜干送一頓飯，沒油沒葷沒營養，整天吃不飽餓得慌，面黃肌瘦，他常開玩笑一根扁擔就可以把兩個我挑起來。所以，到了吃飯的時間，他時不時要么叫師母給我一碟蔬菜，要么直接把我叫到家里，直往我飯盒里夾菜，通過這樣的方式給我補充營養，像爺爺呵護著孫子。 正是在他的悉心呵護下，我由信馬由韁到正道直行，學習成績突飛猛進，小學升初中即以全縣第三名的成績考上了省重點中學，創造了學校的奇跡。于我來說，更重要的是我光輝的人生歷程在這里起航。 除了張杰老師，我不得不說的是另外一個老師，他也給了我銘心刻骨的印象。不過，我對他的印象是反面的，是他激起了我的叛逆和桀驁不馴。因為，我總覺得他有嫌貧愛富的因子，對于城里家境好的同學青睞關照有加，而對于鄉下尤其是我這樣衣衫襤褸衣不得體的學生，總帶著一副鄙夷的神情，我從心底里厭惡他。有一次，我因為體育課腳受傷沒趕到做早操，回到教室，他臉繃得像新納好的鞋子，二話沒說就當著全班同學的面狠狠地把桌子一拍，“張發勛，為什么不做操，罰跑五圈。”說完，就揚長而去，驚得全班目瞪口呆。他的不分青紅皂白，激起了我強烈的自尊心和叛逆感，我無言以對，只好一瘸一拐走出了教室，在四百米長的田徑場上，我咬著牙一瘸一拐地堅持跑完了五圈，以至于過了一個月我的腳才恢復正常。 還有一次，不知道是誰把我的凳子弄壞了，他在沒有弄清楚狀況的情況下，從講臺走向我，又一次嚴厲地責備：“這么結實的凳子都被弄壞了！要賠的！”我幾乎被弄懵了，委屈讓我的淚水在眼眶里打轉，卻堅持不敢流出來。不過，當時，我也不知哪里來的勇氣，大吼一聲：“賠就賠！”說完，扭身沖出了教室。從住在城里的三外公那里借了五十元走向了他辦公室。當然，他沒接我的錢，可這對我的心靈是一次沉重的打擊，窮讓我看別人的眼睛帶著怯懦，說話失了底氣。 以后的日子，他就像我生命中的一道魔咒，鎖住了我的心性——我認為對我好的老師，我感恩戴德；認為對自己不好的老師，我內心不由自主地抵觸。以至于后來文理分科，本來數理化成績還算可以的我，為了不想見到某位老師，我毅然選擇了文科。 我的人生航向也從此改變。十幾年后，我一直在假設，要是我當初讀了理工科，我會是什么角色呢？是一名工程師還是一位科學家？我到現在還沒印證這個猜想，此生必定也無法印證這個猜想，因為時光不會倒來。 像張杰老師和后面這個老師留給我的烙印一直伴隨我的成長。不過，隨著年齡漸長，慢慢學會反思，學會釋然，學會感恩和原諒，學會了海納百川有容乃大，學會了微笑面對世界、面對他人。 我也深深明白呵護成長的重要。尤其作為長輩，比如作為家長、作為老師、作為上級，更應該明白呵護成長的重要。對于晚輩，不管是學生也好、兒女也好、下級也好，他們都是一棵幼苗，假若我們像呵護水晶一樣呵護他們的心靈，呵護他們的成長，像甘霖一樣滋潤他們的心田，他們將長得枝繁葉茂，矗立參天。否則，將在烈日之下干枯或長得歪瓜裂棗。 正因為明白了這個道理，后來我曾經做了老師，回想起自身的經歷，讓我深切地明白了呵護成長的重要。所以，我盡自己最大努力成為學生知識的導師，生活的朋友，人生的知己。比如有兩兄妹都是我學生，哥哥叫徐興發，妹妹叫徐潔瓊，家庭拮據，生活困難，父母為了送他們讀書弄得家徒四壁。 我經歷過貧窮，我知道貧窮錐心噬骨的疼痛；我經歷過冷眼，我知道冷眼的難熬和巨大的殺傷力；我經歷過敏感，我知道敏感帶來心靈的脆弱。為了讓他們看到未來，我經常叫他們來我辦公室談心，講我的故事，周末的時候請他們在學校附近飯館吃飯，甚至不顧顛簸跑到他們家家訪。后來，兄妹倆都考上了大學，哥哥讀完研究生后做了南方電網的一名業務骨干，還娶了一個銀行行長的女孩做妻子；妹妹則做了一名醫生，成了呵護病人的白衣天使。 即便后來我做了其他的工作，我也知道善與人交，與人為善的做人真諦，不輕易惡語相向和與人交惡。 這就是我的故事。我感謝我生命中給我陽光的人，是他們給了我成長的營養；我寬恕了在我生命中給了我“難堪”的人，是他們讓我心智成熟，是他們給我面對冰霜刀劍的忍耐力和張力，是他們擴充了我的心胸。 我還經常把我的經歷講給其他人聽，目的就像畢淑敏說的那樣：“希望他們謹慎小心的面對孩子脆弱的心靈。童年時被烙下的負面情感，是難以簡單地用時間的橡皮輕易地擦去的。” 成長是需要呵護的，心靈也是需要呵護的。不管是誰，我想，只要帶“長”，就要學會懂得、做到呵護成長，這是做人的厚道，也是責任和擔當。 成長的天才 文/張宇 我一直覺得所有的孩子都是天才。一個一個在我們的努力教育下，長大成人以后才慢慢平庸起來。我好像也沒有力量去批評我們的教育環境。事實上確實是我們家長和老師，當然還有社會和環境的各種管理組織，大家團結合作起來，把我們的孩子努力培養成了規范的準機器人。這樣看雖然有點殘酷，卻是事實真相。在這個長期的教化過程中，差不多的孩子都相繼失去了天性和個性。只有極少數孩子頑強地堅持下來，成長為優秀和杰出的人。 龐曉暢應該是個案。一個高中一年級的女孩，在學習的重重壓迫之下，還能夠寫出這么多優秀的作品，確實是一個奇跡。只有一種解釋，那就是寫作給她帶來了快樂。她是在用寫作給自己緩解學習的壓力，從而釋放自己的各種情感。這就是文學的魅力！文學是一個天大的容器，可以放下我們所有的夢想和情感。 仔細認真讀過這本書以后，心里邊長時間不能夠平靜。我為龐曉暢的寫作才華而感動。她在地下室里發現了自己兒時的滑板，拿出來重新滑行了一次，卻沒有找到兒時的感覺，于是就收起來，從此再也沒有滑過，她不知道這是為什么；兒時的伙伴分別三年以后，再次見到如同路人一樣陌生，她又在問這是為什么。她年紀還小，還沒有能力和力量來回答這些問題，就寫出了自己的困惑。我們通常的習慣是讓孩子們寫出來答案和結果，不明白寫出來困惑才是才情。別說是孩子，就是我們大人們，誰能夠回答對這個世界所有的困惑？知道拷問這個世界和自己的人生，并且敢于質問和思考，這就是才華。 我尤其感動的是，一個小小的少女，一個如花如露的少女，在閱讀的世界里迷戀上了我們古代的俠客。她用詩歌和隨筆，一次次來歌頌荊軻們不為名利的犧牲精神，并且嘗試著來理解他們。因為她發現這種精神如今沒有了。她還歌頌西楚霸王的英雄豪氣，來深度地理解和熱愛他。為什么呢？美女天生就是愛英雄的，古代如此，現代也如此。她還嘗試著來理解光緒皇帝的無奈和無助，來認識歷史過程中的黑暗和腐朽。這就有深度和濃度了。你看，少女的胃口多么好！繼而又發展到來理解魯迅先生的悲憤和蒼涼，甚至來理解一代偉人毛澤東的感情生活…… 我也分明感覺到了她一個少女的理解能力和認識能力的局限，但是仍然為她的理解勇氣所感動。因為我明白正是由于這些個人的理解過程，她就從我們的古典文化中汲取了營養，得到了哺育。然后呢，她開始慢慢修建著自己的價值觀和人生觀。一個才情少女通過閱讀，不自覺地把歷史上的人文精神的光芒融入到了自己的生命質量上。 當然，我同樣看重她對于普通生活甚至是細小生活痕跡的觀察和描寫，甚至是對兩棲植物和兩棲動物的觀察和描寫。她在這里邊學習理解別人原諒別人，從而來理解這個社會的復雜性和豐富性。我明顯感到她的心胸一點點開闊起來，開始拓展寬度和增加厚度…… 我還特別喜歡她填寫的古體詩詞，有時候甚至想到唐婉和蘇小妹在世，也不過如此…… 總之大體上看，盡管這個少女才華橫溢，仍然是一個乖乖女。一個早熟的少女已經深刻理解了許多的世事人情，她能夠理解父母的厚愛，能夠理解老師的關心，能夠理解同學們的互相幫助和愛護…… 我甚至為她這么小小的年紀能夠有這么多理解而心痛。 我想現在應該是我們大人們好好理解她的時候了！ 我們當思考，對于這樣的才情少女，對于這樣正在成長的天才，應該如何愛護和關心她。 成長的滋味 文/吳雨荷 人生百味，酸甜苦辣樣樣俱全。在人生的道路上，我們經歷的是成長。在成長中，我們讀懂了生活；在成長中，我們從懵懂變得成熟；在成長中，我們不僅經歷了風雨，還享受了快樂與幸福；在成長中，我們嘗遍了人生的滋味，看遍了我們的花樣年華……在成長的旅途上，我們看到了花花綠綠的世界，看到了我們美好的童年、繁華的青春。 一個人的人生中，有誰沒有嘗試過遇到困難、失望的那種滋味；又有誰沒有經歷過失敗后的那種辛酸苦辣？當你正沉浸在成功的喜悅中，或許，在你的耳邊會敲起一聲失敗的警鐘，告訴你，還有一批可怕的失敗群在等著你慢慢地去吸取呢！當我把目光注意到這篇無題短文時，頓時領悟失敗后的那種人生就像一首動人的樂曲，那一個個音符組成了美妙的旋律，時而高亢，時而舒緩，時而急促，時而低沉，時而又是那樣的令人悲傷沮喪…… 陽光總在風雨后，請相信有彩虹“，只有嘗過酸甜苦辣，才能有成功！ 生活中難免會有挫折，生活中也不乏探索的艱辛。但這些都沒什么大不了的，只要你努力拼搏，終究還是會迎來雨后燦爛的彩虹的！付出的痛苦與艱辛是可以和收獲的甜蜜等量代換的。因為只有一番耕耘，才能換來一番收獲！一次失敗算什么呢？又不是世界未日。今后我要勇敢地面對失敗，”輸“只能使我更加堅強。失敗乃成功之母嘛！勝敗乃兵家常事。 挫折也是成功的開始，失敗給了我教訓，卻也讓我變得更加堅強。挫折的力量。讓我們學會了如何堅強地面對失敗，再如何爬起來努力著走向成功！感覺到了失敗的滋味，而這次失敗卻讓我認識到了自己的不足。學無止境。只有付出才有收獲。失敗可以讓你查缺補漏，失敗更可以讓你有成功的希望。所以，失敗的滋味是苦的，也是甜的。 往往有人說：”失敗是十分痛苦的。“但是，我們往往又能從失敗的教訓中，吸取經驗，也只有這樣才能夠有成功的機會。 我相信每個人都有過失敗，每個人都有過成功！成功與失敗對我們來說是人生避免不了的事情！俗說：失敗是成功之母。如果你失敗了，就不要灰心喪氣，想放棄自己的夢想。應該要吸取教訓，要努力地的去奮斗，就不相信有一天不會成功。所以說：”做人要有上進心，懂得失敗了，要怎么樣去做。怎么樣去做才會成功，這是我們做人最基本的準則。 在通往成功的大路上，免不了會有許多的艱難險阻，遇到荊棘并不可怕，斬掉它就可以前行；遇到山川也不可怕，越過它就可以繼續前行，遇到江河亦不可怕，渡過它還可以前行。但如果遇到小小的失敗就放棄就太可怕了，所以失敗并不要緊，重要的是在摔倒的地方爬起來。 成長中的童年我們是懵懂的，也是無憂無慮的，更是充滿夢想的。曾經，我們渴望長大，對美好未來有著無限的憧憬。但當我們長大時，卻還想在稚嫩的童年里徘徊、回到過去……光陰似箭，日月如梭。轉瞬即逝的光陰帶領著我們成長，隨我們一起回味成長的滋味…… >>>更多美文：好文章

位置決定成敗　　　　如果你一直向上看，就會覺得自己一直在下面；如果你一直向下看，就會覺得自己一直在上面。如果一直覺得自己在后面，那么你肯定一直在向前看；如果你一直覺得自己在前面，那么你肯定一直在向后看。　　　　目光決定不了位置，但位置卻永遠因為目光而不同。關鍵是，即使我們處于一個確定的位置上，目光卻依然可以投往任何一個方向。　　　　只要我們安于自己的位置，那么周圍的一切就會以我們為中心，或是離我們遠去，或是沖我們而來，或是繞著我們旋轉，或是對我們靜默；如果我們惶惶不可終日，始終感到沒有一個合適的位置，那么周圍的一切都會變成主人，我們得跑前跑后的伺候著，我們得忽左忽右地奉承著，我們得上躥下跳的迎合著，我們得內揣外度地恭維著。　　　　珠穆朗瑪峰在攀登者心中的形象并非它的位置，而是它的高度。只要是金子，放在哪里，哪里就是金子的位置。偉大的人，總是位置在選擇他；平庸的人，才東張西望的選擇位置。　　　　位置本身其實并沒有多少差別，但不同位置上的人在審視同一個物體時卻往往會有不同的印象。　　　　在演員上的位置上時，就要學會表演；在觀眾的位置上時，就要學會欣賞。社會是個大舞臺，而我們總是分不清我們到底是在表演還是在欣賞。（勵志文章  www.lz13.cn）或許，生活本來就是要我們以觀眾的心態去表演，以演員的心態去欣賞；或許，這正好能夠檢驗一個人隨時調整與適應的能力。　　　　站在父母的位置上，就能多一份愛心和耐心，多一份永不熄滅的希望；站在兒女的位置上，就能多一份真情和深情，多一份永不消減的愧疚。人生大概真是為了使每個人都體會一下這種希望與愧疚交織的心情，才安排我們做了一段時間的兒女后，馬上又讓我們去做了父母。　　　　只有處在別人的位置上時，也許才會理解別人，才會留戀自己的位置。一個既不理解別人，又對自己的位置毫不留戀的人，就很難在別人的心目中有什么位置。當然，這同時也意味著，任何時候都不要以自己的位置炫耀自己，任何時候都不要以別人的位置貶低別人。分頁：123

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